昨日は月曜日。理容師さんが2人こられました。

　やはり2人ともに緊張型頭痛ですね。何れも40歳代でした。

　毎日のように痛い。夕方のほうが辛い。～とこういう話でしたが治療はというと。

　まず生活療法です。（お金がかからないことが一番効果的）

　．好肇譽奪
　これは肩甲骨と肩甲骨をくっつけたり、はなしたりするストレッチが最も有効です。
　頭痛体操と称して広めてる人もいます。

　∩歓髪親
　これは水泳もしくはwalkingですが、私は水泳を強く推進します。それも平泳ぎです。温水プールにゆ　っくり浸かって、気分もストレッチしますよね。そこから両手を大きくかいて泳ぎます。まさに肩甲骨　と肩甲骨をあわせる動作ですから有効です。

　Ｆ?
　まあこれは同じ話になりますが、少しぬるめに長くが基本です。

　あとは薬物療法です。
　ゞ效亟忘沺
　ミオナールを私はよく使います。少し眠たくなりますので、最初は夕方もしくは寝る前から増量してい　きます。

　⊆症杠
　この季節は温湿布がいいですね。

　Ｄ団忘
　これは頓用で使うのが基本です。

まあ、こういう話を外来でゆっくり話していくのが基本的な治療方法です。是非、お試しください。